Yoga für Dummies

Feuerstein Georg, Payne Larry

Buch

398 Seiten, 2. aktualisierte Auflage, 13.07.2011

Reihe: ... für Dummies

Wiley, ISBN 978-3-527-70706-5

Kartoniert, 21,0 x 14,8 cm

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Yoga für Dummies

Feuerstein Georg, Payne Larry

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Anfänger erlernen in illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

Georg Feuerstein praktiziert Yoga seit er Teenager ist. Er ist Autor von mehr als 40 Büchern über Yoga.

Larry Payne ist ein international bekannter Yoga-Trainer und Autor von Yoga-Büchern. Er ist seit 1980 an der Entwicklung und Ausübung der Yoga-Therapie beteiligt.

Yoga für Dummies

AutorInnen: Feuerstein Georg, Payne Larry

Verlag: Wiley

ISBN: 978-3-527-70706-5

Erscheinung: 13.07.2011

Auflage: 2. aktualisierte Auflage

Reihe: ... für Dummies

Produktart: Buch

Seiten: 398

Einband: Kartoniert

Format: 21,0 x 14,8 cm

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