Resilienz

7 Schlüssel für mehr innere Stärke

Heller Jutta

Buch

192 Seiten, 6. Auflage, 01.02.2013

Gräfe & Unzer, ISBN 978-3-8338-2735-8

kartoniert, 21,0 x 13,5 cm

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Resilienz

7 Schlüssel für mehr innere Stärke

Heller Jutta

Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren. Jutta Heller, Professorin für Coaching und NLP-Trainerin, erklärt anschaulich die psychologischen Hintergründe und präsentiert einfache Selbstcoaching-Übungen zur Entwicklung von innerer Stärke - die sogenannten 7 Schlüssel Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Zukunfts- und Lösungsorientierung und Krisenerleben. Sie lernen Techniken, wie Sie sich selbst leichter annehmen und akzeptieren können, so dass Sie optimistisch und selbstbestimmt entscheiden können, wie Sie Ihr Leben gestalten wollen. Sie lernen sich so zu steuern, dass Sie belastende Situationen in einem anderen Licht wahrnehmen.

Prof. Dr. Jutta Heller ist seit über 20 Jahren als Beraterin und Trainerin selbstständig. Sie ist Expertin für Veränderungskompetenz und Professorin für Training & Coaching an der Fachhochschule Erding. Sie forscht insbesondere zu Resilienz und Veränderungskompetenz.

Resilienz

7 Schlüssel für mehr innere Stärke

AutorInnen: Heller Jutta

Verlag: Gräfe & Unzer

ISBN: 978-3-8338-2735-8

Erscheinung: 01.02.2013

Auflage: 6. Auflage

Produktart: Buch

Seiten: 192

Einband: kartoniert

Format: 21,0 x 13,5 cm

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